Həkim unutqanlığın əsas səbəblərini açıqladı
Tibb elmləri namizədi Aleksandr Kalyujin izah edib ki, unutqanlıq çox vaxt yaddaşın zəifləməsi ilə deyil, məlumatın fiksasiyasının pozulması ilə bağlıdır.
Qurban Qurbanzadə1 dəq oxunuş
Yorğunluq, yuxusuzluq, xroniki stress, emosional gərginlik və eyni vaxtda bir neçə işi görmə vərdişi unutqanlığa səbəb ola bilər. Bu barədə Dövlət Təhsil Universitetinin fundamental tibbi fənlər kafedrasının baş müəllimi, tibb elmləri namizədi Aleksandr Kalyujin danışıb.
Unutqanlığın ən çox rast gəlinən səbəbləri yorğunluq, yuxusuzluq, xroniki stress, emosional gərginlik və eyni vaxtda bir neçə işi görmə vərdişidir. Fizioloji baxımdan unutqanlıq ən çox yaddaşın həqiqi zəifləməsi ilə deyil, məlumatın fiksasiyasının pozulması ilə bağlıdır. Məsələn, insan bir şeyi qoyur, lakin həmin anda diqqəti yayındığı üçün bu hərəkəti tam yadda saxlamağa vaxt tapmır.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, problem əksər hallarda yaddaşın pisləşməsində deyil, insanın diqqəti yayındığı üçün baş verənləri fiksə etməyə vaxt tapmamasındadır.
Profilaktikaya nə kömək edir
Unutqanlığın profilaktikası üçün Kalyujin tam yuxunu, informasiya yüklənməsinin azaldılmasını və daimi multitaskinqdən imtinanı vacib adlandırıb.
O, həmçinin ardıcıl və şüurlu hərəkət vərdişini formalaşdırmağı, diqqəti artıq yerinə yetirilmiş hərəkətlərə yönəltməyi tövsiyə edib.
Mənbə: ria.ru
